Tips dan Trik Agar Awet Muda ALA SurgaDunia...

Kali ini saya mau share tips untuk menjadi awet muda menurut versi saya sendiri .
semoga info nya bermanfaat buat kalian semua

Quote:Quote:Quote:Tips Awet Muda ALA SurgaDunia

Siapa orang yang tidak mau awet muda?
mungkin hanya beberapa orang aneh yang tidak ingin awet muda

Awet muda bisa memiliki dampak positif yang banyak.
nahh saya mau berbagi informasi buat kaskuser semua,bagaimana cara supaya kita bisa awet muda..

jika mungkin anda berminat silahkan langsung praktekin sehari2

Quote:Quote:Quote:Rahasia Awet Muda

1. Minumlah banyak air. Makan pagi seperti raja, makan siang seperti seorang pangeran & makan malam seperti seorang pengemis.

wahhh kalau soal ini saya benar benar senang . kata kata nya benar2 sebagai motivasi dan terkadang bawaannya happy

jadi kan kata2 ini sebagai motivasi anda kalau berminat.

2. Hidup dengan 3E: Energi, Entusiasme dan Empati.

nahhh kalau anak muda kan lagi senang dan aktif seperti ini.

selagi muda masih energik gini , kalau sudah merasa tua lakukan seperti masa muda lagi . semakin lama semakin keliatan awet muda nya

3. Luangkan waktu untuk berdoa setiap hari.

Anak kecil gini aja masih tulus berdoa , anda sudah remaja atau dewasa gak pernah berdoa?? waduuhh.. tidak bisa awet muda kalau tidak pernah berdoa

. soo ... jangan lupa untuk berdoa supaya keliatan awet muda terus.

4. Bermainlah lebih banyak permainan .

Kalau teringat masih kecil pasti sering bermain kan ? efeknya wajah keliatan segar dan bahagia selalu . jadi kalau sudah merasa tua ya bermain aja lagi biar wajah segar lagi asal jangan main yang seperti di gambar ini

5. Duduklah dalam keheningan selama minimal 10 menit setiap hari.

Nahh kalau ini memang saya suka.. setiap waktu luang mencoba menyendiri , merenung . menjauhkan segala masalah dulu .
yang penting bawaan harus santai terus

6. Tidur minimal 7 jam sehari.

Suatu keharusan jika anda ingin awet muda untuk istirahat tidur

yang sering begadang atau kena insomnia akan keliatan tua nya kan . jadi harus biasakan tidur cepat , olahraga pagi hari biar awet muda

7. Jalan kaki minimal 10-30 menit setiap hari. dan tersenyumlah saat Anda berjalan.

nahh gimana pendapat anda setelah melihat foto ini ? ibu ini keliatan awet muda kan walau fisik keliatan tua.

jadi jangan lupa untuk sering olahraga jalan dan perbanyak senyum.
dijamin itu kerutan wajah gak keliatan

8. Lakukan sesuatu sesuai kemampuan, jangan berlebihan memaksakan diri.

kalau ini benar benar saya hindari . mencoba melakukan semampu saja, kalau tidak mampu jangan dipaksakan . bawaan jadi stress , muka tua , wajah kusam ..wahhhh gak banget dahhh

9. Hidup ini terlalu singkat untuk membuang waktu membenci siapa pun.

nahh kalau ini memang benar saya terapkan dalam kehidupan sehari hari. coba saja anda pikirkan apa gunanya membenci orang , bukankah hanya menjadi beban pikiran kita sendiri? sooo jangan pernah membenci orang , memaafkan lebih baik bukan ?

10. Berdamailah dengan masa lalu Anda sehingga tidak merusak kehidupan Anda masa kini .

yupsss benar banget .. ngapain memikirkan masa lalu ? masa lalu anda suram , terus anda pikirkan terus? ya efeknya bisa diliat saja , stresssss , atau bisa gila

. jangan mencoba2 untuk merusak masa depan yang indah

11. Tersenyum dan tertawalah lebih banyak.

tersenyum dan tertawa adalah obat paling manjur . biasakan saja tertawa bersama teman , keluarga . usahakan jauhkan kekecewaan masalah dengan tertawa

12. Anda tidak harus menang dalam setiap argumentasi, berkompromilah.

Nahhh kalau anda sedang berdebat dengan pacar atau teman? sudah merasa tenang atau nyaman? tentu tidak kan

.

jadi selesaikan masalah baik2 , mengalah adalah salah satu caranya . dijamin deh bisa awet muda kalau berkompromi

13. Bertemulah lebih sering dengan keluarga Anda.

bicara mengenai keluarga gak ada habisnya deh . ada masalah langsung bicara ke keluarga . mereka adalah orang kepercayaan untuk selama lamanya.
jangan mau terbebani terbawa stress. bergabung bersama keluarga , sharing dan berbahagia selalu bersama mereka

14.Setiap hari berbuat sesuatu yang baik untuk orang lain.

nahh selanjutnya berbuat baik , gimana perasaan anda setelah membantu orang yang kesusahan ? Sedih atau marah ?? JElas tidak kan!!

bawaan nya pasti akan senang bahagia. nahh efeknya akan menjerumus ke arah awet muda . jadi Sering saja bantu orang lain

15. Maafkan semua orang lain untuk segalanya.

HARUS DAN MUTLAK !!! wahh kalau ini memang harus dimiliki semua orang . terutama orang indonesia ini . kenapa susah ya rasanya memaafkan orang? padahal banyak dampak positif yang bisa didapat.
jadi segeralahh merubah pendirian anda

16. Luangkan waktu dengan orang di atas usia 70 tahun dan di bawah usia 6 tahun.

mengapa saya mengatakan demikian ? karena ada saat dimana anda harus bisa belajar sabar dan tabah seperti orang tua , dan ada masanya anda merasa bahagia tersenyum bersama anak kecil . Tidak boleh meninggalkan hal seperti ini karena sangat bermanfaat

17. Cobalah untuk membuat minimal 3 orang tersenyum setiap hari.

Berat kah membuat seseorang tersenyum ? tentu tidak kan!!
setelah membuat orang tersenyum apakah anda merasa senang? tentu saja!!
anda senang anda bahagia anda awet muda
langsung praktek dah kalau gak percaya !!

18. Lakukan hal yang benar, sesuai nurani Anda dan TUHAN akan membereskan segalanya.

thats right . hanya lakukan yang terbaik dan biarkan tuhan membereskan segalanya. jangan terbawa emosi , just let it flow

19. Baik atau buruk suatu situasi, itu akan berubah dengan sendirinya.

sedang dalam masalah ? atau dalam pergumulutan ? santai dan relaks .usahakan untuk terus terjerumus dalam masalah seperti itu . karena semua akan ada perubahan

20. Saat bangun pagi, berterimakasihlah kepada Tuhan untuk segalanya.

Biasakan dan Lakukan ...
karena bersyukur adalah obat terbaik dan penyembuhan akan diberikan oleh NYA.

21. Jangan peduli bagaimana perasaan Anda, bangun, berdandan bergaya dan bersiaplah untuk menyambut hari ini.